건강 (15) 썸네일형 리스트형 토마토 효능 중요한 이유 토마토에는 다양한 영양소가 들어있어 몸에 좋은 토마토 효능 기대할 수 있습니다. 그럼 지금부터 토마토 효능 중요한 이유와 함께 과식했을때 우려되는 토마토 부작용 함께 알려드리겠습니다. 1. 당뇨병 합병증 예방 도움 : 리코펜 리코펜의 항산화 작용이 작동하면 면역력이 떨어지는 원인이되는 활성 산소를 제거하므로 결과적으로 면역력을 유지하는 것에 연결됩니다. 리코펜이 풍부하게 들어있는 토마토를 섭취하면 당뇨병의 합병증 예방 효과를 기대할 수 있다는 연구보고도 있습니다. 당뇨병은 당분이 과도하게 많아지면서 활성 산소가 발생하여 혈관이 손상되는 것으로 여러가지 합병증으로 이어져 치명적으로 될 수 있기에 사전에 예방하는것이 중요한 이유 입니다. 리코펜을 효과적으로 섭취하려면 토마토를 가열하여 조리하거나 믹서에 가랑.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음