분류 전체보기 (142) 썸네일형 리스트형 식물성 단백질 동물성 비교 식물성 단백질 동물성 비교 쌀과 밀을 포함하는 식물성 단백질과 고기와 생선을 포함한 동물성 단백질은 모두 균형있게 거두어가는 것이 중요합니다. 식물성 단백질은 열량이 낮은 아미노산 점수가 낮은 동물성 단백질은 지방질이 많은 칼로리가 높은 등 모두 장점과 단점이있습니다. 건강을 위해 모두 균형있게 섭취하는 것이 중요하다. 그럼 오늘은ㅇ 식물성 단백질과 동물성 단백질의 이상적인 섭취에대해서 알아봐요. 식물성 단백질은 주로 콩과 야채에 들어있는 단백질을 말합니다. 곡류에도 단백질이 포함되어 있지만, 단백질 원이라고 부를 정도로 많은 아니라 포함 된 단백질의 양은 100g 당 10g과 작은 것도있습니다. 여기에서는 어떤 식물성 단백질이 있는지를 살펴 보세요. 콩 단백질 식물성 단백질 중에서도 아미노산 점수가 높.. 이전 1 ··· 130 131 132 133 134 135 136 ··· 142 다음